El Agua el Único Medio para Adelgazar Naturalmente

hermosaDeportista

CREA ENERGÍA Y ADELGAZA BEBIENDO 2 LITROS DE AGUA DIARIOS

“Que el alimento sea tu medicina, que tu medicina sea el alimento” (Hipócrates).

 Sin Suficiente Agua Tu Cuerpo No Podrá Producir
Todos Los Elementos Que Requiere Para Funcionar Correctamente

  • Ø Si te has inscrito a mi web habrás recibido un artículo  donde te recuerdo los conceptos básicos de fisiología humana, donde se ve que  el 96 % de nuestro cuerpo es:  Oxígeno, Carbono, Hidrógeno y Nitrógeno.
  • Ø Y el 83  % Nuestro Organismo es  AGUA (H20) Y        OXÍGENO. Así es nuestro cuerpo, no hay nada que inventar
  • Ø En Este Artículo abordo EL AGUA  para hacerte conciencia cómo este liquido natural puede adelgazarte y protegerte de las enfermedades e incluso de la muerte.
  • Ø Lo sorprendente de las estadísticas de la OMS es que el 50 % de esas muertes prematuras (personas entre los 35 a 55 años) se podrían haber evitado con una mejor alimentación, es decir, “lo que comemos nos está matando”

Normalmente comemos lo que nos gusta, lo más barato o lo que está a la mano y lamentablemente para lograr esa combinación “mágica” de : “rico, barato y rápido, “La industria de la comida ha perfeccionado las comidas adictivas agregándoles sal, grasa, azúcar procesado y componentes artificiales que realzan el sabor

Ø La autora cristiana Hellen White dice:

Hay pocos todavía que se han dado cuenta

 lo suficiente como para comprender

cómo sus hábitos de alimentación tienen que ver

 con su salud, su carácter, y su utilidad”…

  • Ø Es un hecho paradójico el que mientras comemos para vivir, lo que comemos nos está matando.
  • Ø Nuestro  propósito es mostrarte CÓMO puedes mejorar tu nutrición con unos simples consejos prácticos que a la larga te darán  “MÁS AÑOS” y “MEJOR CALIDAD DE VIDA.

¿Qué significa entonces adelgazar naturalmente?

  • Ø Simple, “si te alimentas mal engordas”, entonces lo natural será que : “si te alimentas bien adelgazas”.  Lógico verdad ?
  • Ø El problema es que actualmente con la vida moderna, los horarios de las oficinas y el fast food, cada vez es más difícil alimentarse bien.
  • Por otro lado tenemos que debido a la sobre explotación de las tierras de cultivo, los alimentos y en especial las verduras y frutas se  cosechan cada vez mas verdes para que lleguen “bien” al mostrador del autoservicio; en algunos casos se congelan previamente, en otros se pasan por radiación, etc.
  • Ø Por eso nadie puede garantizarte que esa naranja o ese brócoli que ves en el autoservicio y que tú piensas que es FULL vitaminas, realmente las tenga. Salvo que compres los productos biológicos en centros garantizados.

cuidadtualimentacion

Cómo Alimentarnos Bien

El mejor método para CONTROLAR SU PESO es con una buena  alimentación y que luego de conseguir bajar de peso, será muy fácil mantenerlo ya que habrás aprendido a alimentarte bien.

  • Ø Ahora la pregunta será: CÓMO HACER PARA ALIMENTARSE BIEN ?
  • Ø Como hablamos en uno de mis primeros artículos de mi web, comenzar a entender nuestro cuerpo y felizmente nos bastan los conocimientos de anatomía que recibimos en el colegio.
  • Ø No te dejes impresionar por los médicos y los nutricionistas, es cierto, ellos han estudiado mucho, pero los conocimientos básicos de la buena nutrición y la buena salud ya los sabían los chinos desde hace miles de años y ni qué decir de las abuelitas que nos recomendaban comer cosas naturales y saludables. La culpa la tenemos nosotros por preferir el Fast Food gringo.

Conociendo Nuestro Cuerpo

  • Ø Bueno, ya tratamos  la forma de utilizar el  AGUA,  pero ahora la explicamos en vista a ADELGAZAR.
  • Ø Ya  debes saber que el 70 % del peso de nuestro cuerpo es agua? Si, aunque no lo creas, si pesas 70 kilos serán 49 kilos de agua ( o 49 litros ) y si pesas 100 Kilos serán 70 litros
  • Ø El AGUA además de ser el 70 % del peso de nuestro TU CUERPO, el AGUA es el principal ingrediente en las reacciones que se producen en tu cuerpo. Somos 86 % Agua y Oxigeno. Que quiere decir esto?

Sencillo, sin suficiente agua tu cuerpo no podrá producir todos  los productos que requiere para funcionar correctamente, o de qué crees que el cuerpo produce la Hemoglobina, la Insulina, la Creatina y todos los casi más de mil compuestos que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente.

Ø Sabías que cada célula de tu cuerpo es una bolsita de proteínas llena de agua en la que “nadan” algunas otras “cosas” que se llaman los “organillos ” .? .Si tienes curiosidad por el tema te recomiendo que visites la página AULACELL

Ø Los organillos son los órganos de la célula, unos se encargan de producir energía, otros digieren los nutrientes que entran a la célula y otros hacen la famosa síntesis de las proteínas.

Nutrición Celular

  • En realidad nuestro cuerpo es la suma de millones de células y una buena nutrición significará llevar los nutrientes a cada célula de tu cuerpo, es decir, necesitamos que cada una de nuestras células se nutra bien, es decir se alimente bien.  Complicado?
  • No te preocupes, poco a poco estas ideas y conceptos se irán haciendo más claras y tu realmente habrás aprendido a alimentarte adecuadamente.

Ah, importante;  si bien el agua es esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, lo más importante es que EL AGUA ES EL UNICO MEDIO PARA PODER PERDER PESO  NATURALMENTE

No lo dudes, la grasa que tenemos acumulada no va a salir ni por las heces, ni por el sudor (no le creas a los gimnasios), ni por las lagrimas, ni por la saliva.  El único vehículo por el que vas a eliminar esos kilos de grasa es la orina.

Es lógico, la grasa que tienes acumulada en todo el cuerpo va a comenzar a disolverse o “quemarse” como lo llaman algunos, y en qué crees que se va a disolver …?? pues en la sangre.

La sangre es el único fluido que recorre TODO el cuerpo y con la sangre llegan los nutrientes que el estómago se encargó de extraer de los alimentos, de manera similar al oxigeno que ingresa por los pulmones y con la sangre llegan el oxigeno y los nutrientes a todas las células del cuerpo.

Igualmente la sangre “de regreso” se lleva todos los desechos de las células y entre ellos va la grasa que tus células comenzaran a “quemar” o mejor dicho a “diluir”.

No tengo que repetir cual es el principal componente de la sangre, ya que es obvio, la sangre está compuesta en un 90 % de agua y es así como la sangre luego pasa por los riñones y se filtra, eliminando TODAS las impurezas con el agua que forma la orina.

Es decir, si no orinas lo suficiente, tu cuerpo no se desintoxicará de TODOS los residuos y toxinas y como consecuencia tampoco va a perder peso. Lógico no ?

Es más, sin agua tus riñones funcionarán menos y tu hígado se tiene  que ocupar en filtrar las impurezas, por lo que no tendrá tiempo de quemar las grasas.

Conclusión…. que tenemos que hacer para poder orinar bastante y desintoxicarnos y perder peso como locos? Simplemente TOMAR BASTANTE AGUA.

¿Cuánta agua debemos tomar para adelgazar?

La respuesta dependerá de la cantidad de agua en tu cuerpo. Recuerdas que tu cuerpo es 70 % agua? Imagínate que  tu cuerpo es como una piscina en la que tiene que recircular el agua para que se mantenga en buen estado.

En tu cuerpo tienes que reemplazar el agua “consumida” por tus riñones, lo que es un mínimo de 2 y máximo  3 litros diarios  o de 3 a 5 % de tu peso corporal.

IMPORTANTE: debes consumir “agua pura” y no estamos hablando de jugos, té, café o gaseosas, recuerda tu cuerpo es 70 % agua, no 70 % Coca Cola.

Primer Gran Secreto : EL AGUA

Como podrás ver nuestro primer GRAN SECRETO es 100 % gratis y al  alcance de TODOS, salvo que vivas en el desierto.

A propósito, si no tomas la suficiente cantidad de agua se produce el efecto “camello”, a menor cantidad de agua que tomes, tu cuerpo comienza a retener cada vez más agua, como si fuera un camello.

Según estudios médicos las personas pueden retener entre 6 y 8 litros de agua distribuidos debajo de la piel y nadie se da cuenta, claro … salvo por esos rollitos que ya tu sabes donde están, no ?

Bueno, entonces a tomar agua como locos en el próximo articulo te explicaré sobre el segundo secreto de nuestro programa de CONTROL DE PESO, Te imaginas cual es ? … una idea ….?, también es gratis como el agua y también se encuentra en todos lados, no adivinas …. ?

Bueno, no te preocupes y felicitaciones por leer este articulo.

Estos temas los encuentras en  el  CURSO DE NUTRICION CELULAR.

Además el agua actúa tienen innumerables características que los señalé en un Artículo de mi web, titulado: “2 de las 3 partes de nuestro Cuerpo es Agua”:

  • El cerebro es 75% agua
  • La sangre es 92% agua
  • Los huesos son 22% agua
  • Los músculos son 75% agua
  •  El agua ayuda a casi todas las funciones del cuerpo humano
  • Se necesita agua para exhalar
  • El agua regula la temperatura del cuerpo
  • El agua transporta nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo
  • El agua humedece el oxígeno para respirar
  • El agua protege y amortigua órganos vitales
  • El agua ayuda a convertir los alimentos en energía
  • El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes
  • El agua se deshace de los desperdicios
  • El agua  amortigua las articulaciones
  • Otras funciones  que el agua hace en nuestro cuerpo:
  • El agua compone la mayoría de las células de nuestro cuerpo.
  • El agua es la parte más grande de nuestros sistemas sanguíneo y linfático, transportando alimento y oxígeno a las células y desechando intrusos y desperdicios.
  • El agua limpia nuestros riñones de substancias tóxicas.
  • El agua balancea nuestros electrolitos, que nos ayudan a controlar la presión sanguínea.
  • El agua humedece nuestros ojos, boca y pasajes nasales.
  • El agua mantiene al cuerpo fresco cuando hace calor y aislado cuando hace frío.
  • El agua actúa como un amortiguador para los órganos del cuerpo.
  • El agua provee de los minerales que nuestro cuerpo necesita tales como manganeso, magnesio, cobalto y cobre.

Más aún:

  • El agua ayuda a mantener el volumen de sangre, el cual ayuda a mantener su energía.
  • Una apropiada hidratación mejora su concentración y tiempo de reacción, especialmente durante los ejercicios.
  • El agua aumenta el número de calorías que quema durante las actividades diarias.
  • El agua diluye y dispersa las medicinas, permitiéndoles actuar más rápida y efectivamente.
  • El agua evita el malestar estomacal causado por medicinas concentradas.

Más aún:

  • Regulador de la temperatura corporal
  • Lubricante de las articulaciones.
  • Transporte de nutrientes a nuestras células.
  • Asegura una adecuada digestión.
  • Actúa como supresor del apetito.
  • Mantiene la piel con un tono saludable
  • Si bebes mínimo 8 vasos normales  de Agua diarios y mejor hasta 10 vasos, El Agua va a protegerte de una gran variedad de enfermedades.ATENCIÓNLO RECOMENDABLE  ES ADELGAZAR NATURALMENTE.Solo basta entrar a Google y poner la palabra “adelgazar” para que salgan cientos de miles de referencias, por lo que muy posiblemente  tú (como muchas personas) estás buscando  adelgazar.

    HAY FALSOS REMEDIOS PARA ADELGAZAR

    La Asociación de Dietistas-Nutricionistas Diplomados de Navarra (ADDENA) ha estudiado éstas y otras 33 falsas ‘dietas milagro’ para demostrar que todas ellas “son deficitarias, en mayor o menor medida, de algún nutriente esencial y pueden acarrear problemas de salud si se utilizan de forma

continuada”, según publica la revista ‘Consumer’.

Analizaron un total de 86 dietas extraídas, durante dos años, de distintas revistas en su mayoría femeninas: ‘Cocina ligera y vida sana’, ‘Cosmo dietas’, ‘Cuerpo de mujer’, ‘Dietética y salud’, ‘Elle’, ‘Guía Prevenir’, ‘Las 100 mejores dietas’, ‘Línea saludable’, ‘Mía’, ‘Mujer de hoy’, ‘Muy saludable’, ‘Salud vital’, ‘Silueta de Mujer’, ‘Weight Watchers’ y ‘Woman’.

De todos los ejemplos estudiados finalmente se quedaron con 36. “Se descartaron aquellas dietas de menos de una semana, las que incluían alimentos que no se pudieron calibrar por no aparecer en las tablas de composición […] y aquellas que ponían el nombre de platos de elaboración compleja y luego no indicaban los ingredientes ni las cantidades”;

Y añade que “este tipo de dietas – unas centradas en las proteínas, otras en los hidratos de carbono- lo que pretenden es atraer al usuario, que coma algo rico con la idea de que no le va a engordar. Son dietas que no han tenido ni van a tener ningún futuro. En el caso de los anuncios de centros de adelgazamiento lo único que adelgaza al final es el bolsillo del paciente”.

Todas estas dietas tienen un problema muy simple, sólo funcionan con un

gran esfuerzo del que las hace y casi en un 100 % sus efectos son temporales, lo que significa que en poco tiempo recuperas el peso perdido y  subes unos dos o tres kilos más”, explica Javier Aranceta, secretario general de la Sociedad española de Nutrición Comunitaria.

Por qué sucede esto ?

Lo Artificial  O  Lo Natural

Si te pones a pensar TODOS estos métodos son artificiales, es decir, se basan en algún truco o artificio que te permite bajar unos kilos sin que realmente ataques la raíz del problema que es cambiar tus hábitos de alimentación.

Lo curioso del caso es que estadísticas hechas a personas que tienen sobrepeso, en un casi 98 % responden que subieron de peso por alimentarse de manera inadecuada.

Si esto está demostrado estadísticamente, entonces ….. la respuesta es obvia, el único método efectivo 100 % para bajar de peso es alimentándose adecuadamente y aquí entran en acción los nutricionistas y los métodos que

llamamos “naturales”.

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Puedes escribir tu comentario o si tienes algunas preguntas, estaré encantado de contestarlas  personalmente.

Muchas gracias y espero tus comentarios.

Tu amigo: Dante Salazar Tarazona

 

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